Mukhtaar Cabdi Sheekh “Bulshaawi”
Caafimaadku, waa u Muhiim Qofka Bini’aadmiga ah, Bulshadda meel ku wadda nool, Deegaanka ay ku Nool yihiin, haddaan, intaas la helin waxa ay saamayn ku yeelaynaysaa dhamaan Bulshadda, Dadka, Deegaanka,iyo Waliba Duunyadda Goobtas ku wadda Dhaqan, Sidaas Darteed, waxa Sannaddadii u danbeeyay Soomaalida iyo dhulka Soomaalidu dagtaba ka soo baxay oo lagu arkaa Cuduro aan wakhtigii horre Soomaalida lagu arki jirin, ha yeeshe, Cudur walba oo Yimmadda waxa walba oo jirra ama dhibaato walba oo timaadda waxa loo helaa xal, Manta, waxa aan idin soo bandhigayaa Geed aad qaali u ah oo anfac u leh Dhamaan walalahayga Muslimiinta ah , inkastoonan Hubin in laga heli karro Goob walba lakiin wixii la raadiyo waa la helaa, midhihii la beertanna waa la gurtaa.
Qofku Caafimaadka qabaa waa ka u Caafimaad Qaba Jidh Ahaan iyo Maskax Ahaan ba, wixii Intaas ka soo hadha ayaa Xanuun lagu sheega ama inaanu Qofkaasi Caafimaad taam ah haysan.
Haddaba, Goji Berry, Waa Geed laga hello Wadamada Eshiya, asal ahaa waxa uu ka soo jeedda Waddan ka China, waxa uu ka kooban yahay Furuutis fara badan iyo Nuyuutartion laga cunno dhamaan Aduunka, waxa kale oo uu ka kooban yahay Amino Acids, Vitamin A,B,D,E minerals iyo borotiino.
Waxa Jirra Fa’iidooyin baddan oo laga hello geedkan, Waxa uu ka horta tagaa ama yareeya waxyaabo baddan oo immika dadka iyo Bulshadaba Dhibaato ku haya, waana kuwan ee ila eegga.
Faa’iidoyinka laga Hello, Goji Berry.
- Waxa uu kaa Cawinayaa Dhiig karka iyo
| Blood Pressure yarayntooda. |
- Wuxuu ka hortgaa Kansarka
- Wuxuu ka hor tagaa Inuu lumo xadigga jidhkaagu ama misaankagu
- Wuxuu ka qayb qaata Inaad habeenki hurdo wanasagn seexato
- Awooda Wadnahagga
- Inuu jidhkaagu ka hortaggo Cudurradda
- Wuxuu taageero siiya Beerka
- Wuxuu taageero siiya Kalyaha
- Siddoo kale, Maskaxdda
- Cufnaanta Muruqyadda iyo lafaha jidhka
- Wuxuu Taageera Immune Respod ka
- Kordhinta Energyga iyo Awoodda Qofka
Aduunka Dushisa maalin walba Malaayin Qof ayaa Iibsadda Geedkan Isagoo Dadyawga aduunku maalin ba maalinta ka danbaysa ay soo fahmayaan Fa’iidaooyinka Geedkan laga hello, waxa uu ka hortagaa Cholestrol ka ,siddo kale, dhiig karka, Dhiiga cad, White Blood ka, Bakteeriyadda, iyo infak shankaba, waxa ay Daawo u noqonaysaa qofkii Ilahay Daawo Sinaayo, waxa kale oo uu ka hortagaa Sonkorta ama Macaanka qofba sidda uu u yaqaan.
Waxa Jirra Siyaabo loo isticmaalo ama loo cunno Geedkan Goji Berry, waxa aad warbixin baddan ka helaysaa sawirkan iskuna day inaad fahantid adoo si qoto dheer u fiirinaaya.
- Quraacdda ka hor isku Qas koob Goji Berries ah iyo Malab iskanna Fixi biyaha ama Diiri, kadib, Cabaar ama woxooga kadib Cabo, oo Cun Quraacdii oo ku diyaar ah ama Cashadii.
- Waxa aad siddan u isticmaali kartaa Wakhtiga Quraacda iyo Cashadda ka hor
- Waxa loo bahan yahay Jimicsi inaad samayso ama aad Socod samayso, waxa anna la cunaa caloosha oo madhan.
- Waxa la helaa isagoo sharaab, Berry fruit, waxa uy sifeeya kaadida iyo kalyaha wana sharaab dhanaan, lakiin waxa aad u wanaagsan Goji berries.
Gabo, Gabaddi, Cafimaadka waa u muhiim Qof walba oo Nool, waxa jirra Cudduro baddan oo ku soo kordhaaya dhulkeena sidda, Dhiig karka, Beerka, Kalyaha, Macaanka, iyo kuwo aan dhulka Soomaalidda hore loogu arki jirrin oo immika lagu arko, si looga hor tago caafimaad xumo waa inaynu caafimaadka nafaheena ilaalino, inagoo kashanayna Illahay oo Caafimaadka Adoomadiisa ku arsaaqa kana Qaadda, Illahay Dhamaanteen ah inago dhigo Adoomadda uu ku arsaaqo Caafimaad Taam ah, Aamin
Tilmaan Iyo Tixraac
Waxa aan ka Cudur Daranayaa Inaanu Takhsuskaygu ahayn Caafimaad Sidaas Darteed, wixii Khalad Ah ee aad Walalayaal ku aragtaan Waa Naftayda Iyo Shaydaan ka, Booqo Website yaddan waxa aad ka heli maclumaad intan ka baddan.
http://www.webmd.com/balance/goji-berries-health-benefits-and-side-effects
http://www.youtube.com/watch?v=ORYDNsRFWDk
Waxa Wax Baddan Qoraalkan Iga Caawisay Walaashay Kawsar…………… Illahay Ajar iyo Xasanaad baddan haka siiyo Aamin Aamin .
Mukhtaar Cabdi Sheekh “Bulshaawi”
